Εμμηνόπαυση

 

• τί είναι η εμμηνόπαυση;
  Όταν η γυναίκα δεν έχει έμμηνο ρύση για έναν ολόκληρο χρόνο σημαίνει ότι έχει μπει στην εμμηνόπαυση. Οι ωοθήκες των γυναικών παράγουν έναν συγκεκριμένο αριθμό ωαρίων. Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί την λήξη της παραγωγής τους, δηλαδή σηματοδοτεί ότι η γυναίκα περνάει στην μη αναπαραγωγική περίοδο της ζωής της.

Κύηση και Διατροφικές ανάγκες

Κατά τη διάρκεια μιας φυσιολογικής εγκυμοσύνης, η μελλοντική μητέρα παρουσιάζει φυσιολογικές αλλαγές που επηρεάζουν σχεδόν κάθε λειτουργία του σώματος, όπως:

   

1. Αλλαγές στον όγκο του αίματος
2. Αλλαγές στην νεφρική λειτουργία
3. Αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα
4. Αλλαγές στο αναπνευστικό σύστημα
5. Αλλαγές στη γαστρεντερική λειτουργία
6. Ορμονικές αλλαγές
7. Μεταβολικές αλλαγές
8. Αλλαγές της μήτρας
9. Αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα
10. Αλλαγές στο σωματικό βάρος

Οι αλλαγές αυτές είναι απαραίτητες για την υποστήριξη της ανάπτυξης του εμβρύου και την προετοιμασία της μητέρας για την κύηση, τον τοκετό και τη γαλουχία.Καθώς συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές, παρατηρείται αύξηση των διατροφικών αναγκών της μητέρας .

ΘηλάΖΩ

 
O θηλασμός αποτελεί το τελευταίο στάδιο της αναπαραγωγικής διαδικασίας. Ωστόσο τα τελευταία χρόνια το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών που γίνονται μητέρες γυρνούν την πλάτη τους σε αυτήν την φυσική διαδικασία και προτιμούν το τεχνητό γάλα (κυρίως αγελάδας  ή σόγιας) , όντας πεπεισμένες ότι είναι πιο καλό, πιο υγιεινό και πιο “εύκολο”. Κανένα γάλα όμως δεν μπορεί να συγκριθεί με το γάλα του θηλασμού που είναι ένα προϊόν φτιαγμένο από την φύση με τέτοιο τρόπο ώστε να παρέχει στο νεογνό ότι πραγματικά χρειάζεται από την πρώτη του κιόλας στιγμή στον κόσμο.