Δευτέρα, 17 Φεβρουαρίου 2014

Ποπ κορν με παρμεζάνα και λεμόνι

Ένα σνακ το οποίο πάντα συνοδεύει τις ταινίες και είναι αρκετά υγιεινό, κυρίως αν είναι δικιάς μας παρασκευής.
Υλικά
    clip_image002
  • 2 κουταλάκια του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο,
  • ½ κουταλάκι του γλυκού λεμόνι
  • αλάτι, πιπέρι
  • 3 φλιτζάνια ποπ κορν,
  • 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τυρί παρμεζάνα

Προετοιμασία
Χτυπάμε το λάδι, το λεμόνι, το πιπέρι και το αλάτι σε ένα μικρό μπολ. Περιχύνουμε πάνω από ποπ κορν, δικιάς μας παρασκευής. Πασπαλίζουμε με παρμεζάνα και σερβίρουμε !

Θρεπτική ανάλυση (ανά μερίδα, 1 ½ φλιτζάνι)












Πηγή: http://www.eatingwell.com/




Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου